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3 Monats Online Coaching

359,70 / Monat(e)

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Egal welches Ziel Du hast, in dem 3-Monats Coaching stehen wir Dir 3 Monate zur Seite und unterstützen Dich bei deinem persönlichen Ziel. Du erhältst einen ganz individuellen Ernährungs- sowie Trainingsplan. Zusätzlich kannst Du 3 Monat lang jederzeit Fragen per Mail über Ernährung und Training stellen. Die Fragen werden dabei individuell, einfach und zeitnah beantwortet. Außerdem wird der Trainingsplan alle 6 Wochen aktualisiert.

Trainingsplan:

  • Inklusive Anamnese
  • Trainingsplan für zuhause mit/ohne Gewichte oder für das Fitnessstudio
  • Allgemeiner Trainingseinstieg und Aufbau einer Grundfitness
  • Einstieg in das Krafttraining
  • Gezielte Fettreduktion und Muskelaufbau (Ernährungsplan empfohlen)
  • Klärung offener Fragen

Ernährungsplan:

  • Inklusive empfohlener Lebensmittelliste
  • Ernährungsplan mit oder ohne tierische Produkte
  • Gezielte Sporternährung
  • Abnehmen und Gewichtskontrolle
  • Gesundes Zunehmen bei einer Essstörung
  • Klärung offener Fragen

Online-Betreuung:

  • Die Möglichkeit jederzeit Fragen per Mail zu stellen
  • Sehr zeitnahe und ausführliche Antworten
  • Motivationstipps
  • Immer ein offenes Ohr
  • Alle 6 Wochen Aktualisierung des Trainingsplans

Nach dem Kauf des 3-Monat Coachings erhältst Du einen Fragebogen. Diesen bitte ausgefüllt an info@ak-body.de zurücksenden. Innerhalb einer Woche nach Einreichung des Fragebogens erhältst du Deinen individuellen Ernährungs- sowie Trainingsplan mit zusätzlichen Tipps sowie persönlichen Betreuung.

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